产品总监陈屿因上级授意篡改数据,遭下属背叛后被迫离职并被行业封杀,人生跌入谷底。失业绝望中,他受门卫老周开导,因对女儿愧疚而反思过往,笨拙学习烹饪、陪伴女儿,以真诚修复与妻子苏晚的关系。同时,旧同事引荐他进入初创公司,在新老板信任下,他摒弃旧习,凭踏实能力赢得客户与尊重,终获职业重生,也令苏晚重拾希望,家庭复合在即。